Caminar sobre el asfalto deforma el alma.
Con los árboles se puede conversar como con hermanos,
te cambiarán el alma.
Los bosques callan.
Pero no son mudos.
Y consuelan a todos los que se acercen a ellos.
Con los árboles se puede conversar como con hermanos,
te cambiarán el alma.
Los bosques callan.
Pero no son mudos.
Y consuelan a todos los que se acercen a ellos.
(Erich Kästner)
Imagino que os habéis dado cuenta de que las temperaturas están bajando señal inequívoca de que dejamos atrás el verano. Ya empezamos a pensar en rescatar la ropa de abrigo que con tanta alegría (bueno, reconozco que no todos, yo sí!) guardamos en primavera, después de un duro invierno, deseando disfrutar del sol y del calor.
Los bosques también están notando este cambio y se empiezan a preparar para pasar el invierno, es el ciclo de la Naturaleza, el otoño llama a nuestra puerta.
En nuestras ciudades, después del parón de las vacaciones, el ritmo se hace fuerte y llega el momento de trabajar a pleno rendimiento a la espera de que llegue el próximo merecido descanso.
En la vorágine de nuestro día a día a penas podemos apreciar que nuestros ritmos ya no están acoplados a los de nuestra Madre Tierra.
Una visita al bosque puede ser una ocasión para, a parte de conectar con la Naturaleza y recargarnos de energía, poder apreciar cómo se siente el otoño fuera de la ciudad.
¡Conéctate!
Este taller se realiza un día del fin de semana (sábado o domingo) en los bosques del Montseny. El horario es de 11 a 17h. Los grupos son reducidos.
El contenido de la actividad es el siguiente:
- Caminar con consciencia en el bosque, conectando con los sentidos. Tomar presencia y percibir el entorno que nos rodea. Iniciamos el centramiento.
- Ejercicios de respiración. Conectar con el cuerpo. ¿Qué sientes? ¿Dónde lo sientes?
- Identificación con la estructura del árbol y con su energía. ¿Conocemos realmente a ese ser?
- Una vez sintonizados con la Naturaleza, utilizaremos la energía del bosque y de los árboles para recargar nuetra energía vital y liberarnos de estados no deseados.
- Podremos compartir nuestras experiencias disfrutando de una agradable comida en el bosque.
